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(gi.nás.ti.ca)

sf.

1. Esp. Técnica ou arte que visa dar força, tonicidade e agilidade ao corpo por meio de exercícios específicos (ginástica olímpica; ginástica rítmica).

2. Esp. Conjunto de exercícios físicos sistematizados, realizados no solo ou com auxílio de aparelhos.

3. Esp. Aula em que esses exercícios são praticados.

4. Fig. Pop. Esforço físico, moral, intelectual ou econômico para se atingir determinado objetivo: Faz uma ginástica para pagar todas as contas.

[F.: Do gr. gymnastiké (tékhne), 'arte da ginástica'.]


Ginástica aeróbica
1 Tipo de exercício que estimula as funções respiratória e circulatória, com alto consumo de oxigênio. [Tb. apenas aeróbica.]


Ginástica artística
1 Esp. Modalidade de ginástica olímpica praticada por homens e mulheres em aparelhos; ginástica olímpica. [Ver achega enciclopédica ao fim do verbete.]


Ginástica corretiva
1 Tipo de ginástica que visa à correção de defeitos de postura do corpo.


Ginástica olímpica
1 Esp. Ver Ginástica artística.


Ginástica rítmica
1 Esp. Modalidade olímpica de ginástica, praticada por mulheres, na qual se misturam coreografia e malabarismos, ao som de música. [Ver achega enciclopédica ao fim do verbete.]


Ginástica sueca
1 Sistema de ginástica criado na Suécia no séc. XIX, no qual se organizavam os exercícios de acordo com diferentes fins: melhora da postura corporal e da flexibilidade, melhora da estética, fortalecimento dos músculos e das articulações etc.





A ginástica era cultivada pelos gregos antigos, mas só a partir do século XVIII começou a ganhar a forma e as regras que a definem como esporte, e regulamentada a partir de 1881, com a criação da Federação Internacional de Ginástica. Contemporaneamente é um dos mais representativos esportes olímpicos em suas várias modalidades. As masculinas são: exercícios de solo, argolas, barras paralelas, barra fixa, cavalo com alças e cavalo sem alças. As femininas: exercícios de solo, barras assimétricas, cavalo sem alças, trave de equilíbrio e ginástica rítmica (com bolas, maças, arcos, cordas e fitas).